Traditioneller Yoga - von den Krankenkassen bezuschusst
Ein Kurs für Menschen, die nach einem vollen Tag zur Ruhe kommen wollen.
Viele Teilnehmende kommen mittwochs nach einem langen Arbeitstag oder aus einem vollen Alltag. Oft sitzen Verspannungen im Rücken, im Nacken oder in den Schultern – und manchmal dreht sich der Kopf einfach noch zu schnell weiter.
Im Kurs geht es darum, wieder in den eigenen Körper zu finden.
Mit sanften Bewegungen, klar angeleiteten Sequenzen und ruhigen Atemübungen wird der Tag Schritt für Schritt losgelassen. Eine Mischung aus Dehnung, Kräftigung und Entspannung unterstützt dich dabei, die typischen Belastungen des Alltags auszugleichen.
Du stärkst das, was dich durch die Woche trägt.
Regelmäßige Praxis reduziert nachweislich Stress, stabilisiert das Nervensystem und verbessert die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Du lernst Alternativen zu gewohnten Mustern im Körper und im Kopf kennen – ohne Druck, ohne Leistungsanspruch.
Eine kleine Gruppe mit offenem, freundlichem Umgang.
In Waldstadt entsteht schnell ein angenehmes Miteinander: offen, humorvoll und ohne große Erwartungen. Auf Wunsch singen wir zu Beginn und am Ende ein kurzes Mantra – ein Element, das viele hier besonders schätzen.
Was Dich erwartet
Vielleicht war dein Tag voll – Kolleg:innen, Termine, Stau. Doch mittwochs um 19:15 Uhr beginnt etwas anderes: Du kommst an, atmest durch, rollst deine Matte aus – und lässt los.
Eine Teilnehmerin beschreibt das so:
„Der Tag kann noch so anstrengend gewesen sein – nach Jivans Yogastunde bin ich immer tiefenentspannt.“
Inhalte der Stunde:
- Sanfte Kräftigung und Dehnung
- Meditation und Tiefenentspannung
- Theorie & Impulse aus der Yogaphilosophie
- Kleine Gruppe, persönliche Begleitung
Für Dich geeignet, wenn Du:
- … abends einen Ausgleich vom Alltag suchst.
- … Rücken, Schultern oder Nacken entlasten möchtest.
- … Stress abbauen und besser schlafen willst.
- … eine sanfte Einführung ins Yoga suchst.
Jetzt anmelden und ab 19.08. ohne Aufpreis mitmachen
Wenn du dich jetzt verbindlich für den Präventionskurs vom 09.09. bis 25.11.2026 anmeldest, kannst du bereits am 19.08., 26.08. und 02.09.2026 ohne Aufpreis mitmachen.
So lernst du den Kurs in Ruhe kennen und findest schon vor Beginn des Präventionskurses in deine regelmäßige Praxis.
Deine Vorteile:
- Drei zusätzliche Termine ohne Aufpreis
- Ruhiger Einstieg vor Beginn des Präventionskurses
- Mehr Zeit, um Bewegungen, Atemübungen und die Gruppe kennenzulernen
Kurz & fair: Das Angebot gilt bei verbindlicher Anmeldung zum Präventionskurs ab 09.09.2026.
Kursdetails
📍 Ort: Physio & Sporttherapie Waldstadt, Saarmunder Straße 60B
📅 Präventionskurs: 09.09.–25.11.2026
✨ Früher Einstieg: 19.08., 26.08. und 02.09.2026 ohne Aufpreis bei verbindlicher Anmeldung
🕖 Zeit: mittwochs, 19:15–20:45 Uhr
💰 Kursgebühr: 150 €
✅ Erstattung: Die Höhe des Krankenkassenzuschusses hängt von deiner Krankenkasse ab.
Über mich
Ich bin Jivan und unterrichte seit ca. 6 Jahren Yoga mit einem ganzheitlichen Anspruch. Es ist mir wichtig, dass wir als Menschen wieder mehr Bezug zu uns selbst bekommen – uns wieder spüren lernen und mit mehr Aufmerksamkeit durch das Leben gehen. Diesen Anspruch vermittle ich auch in meinen Kursen.
Häufig gestellte Fragen
Nein. Der Kurs ist bewusst so aufgebaut, dass alle ohne Vorkenntnisse mitmachen können. Alles wird verständlich erklärt und achtsam angeleitet.
Nein, in den Räumlichkeiten der Physiopraxis sind alle Materialien ausreichend vorhanden.
Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du eine Teilnahmebescheinigung. Diese kannst du bei deiner Krankenkasse einreichen. Ob und in welcher Höhe die Kursgebühr bezuschusst wird, hängt von deiner Krankenkasse ab. Informiere dich am besten direkt bei ihr.
Melde dich jetzt an und beginne schon am 19.08.2026 ohne Aufpreis.
Wenn du das Gefühl hast, dass dieser Kurs genau das Richtige für dich ist, dann schreib mir:
📩 jivan-yoga@posteo.de
📞 0173 / 6849537
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